Ajatuksia hyvinvointista - wellbeing

Liikunta on hyvinvoinnin perustekijöitä. Niinpä 3 tunnin sieniretkellä kävellään reippaasti useita kilometrejä metsässä tasapainoillen kivien ja puun juurien päällä. Löytyisipä vielä paljon sieniä, että tulisi kyykistelyä yhtenään ja näin koko keho liikutelluksi.

Metsän kauneus, jylhyys ja hiljaisuus tuntuvat suorastaan juhlalliselta, kuin kirkossa olisi. Sitähän meille uskonnollisuutemme kätkeville suomalaisille metsä onkin. Tekeepä melkein mieli halata puita ja kukapa sen estäisi. Come on!  Voimaantuminen täyttää mielen ja rauhoittaa. Ryhti kohentuu ja katse hakeutuu latvojen lomasta pilkahtelevalle sinitaivaalle.

Mustikoita varvut notkollaan, puolukoitakin, syökää retkeläiset ja poimikaa myös! Maanomistajasta riippumaton jokamiehen oikeus, joka koskee myös vieraitamme, on maamme lahja itsellemme. Vastalahjaksi riittää kunnioitus luontoa kohtaan, emmekä siis roskaa tai turmele. Sienien poiminta menee samalla taksalla, vaikkapa koreittain.

Sitten sienestyksestä. Perusopastuksen jälkeen katseemme hakee ruokasienien tuntomerkkejä varpujen, sammalen ja maahan pudonneiden lehtien joukosta. Tähän keskittyminen ja liikkuminen metsässä vaatii aivoiltamme kaiken huomion, niinpä mieltämme kalvavat työ- tai kotielämän hankaluudet unohtuvat -ainakin hetkeksi.

Entäpä sienen löytäminen ja jopa tunnistaminen. Riemu uuden asian oppimisesta ja onnistumisesta on vilpitöntä ja juuri sitä me tarvitsemme, toistuvia itsensä haastamisia ja myös onnistumisia.

Kuinka voivatkaan perusleipomukset maistua nuotiopaikalla niin hyviltä ja nokipannukahvin aromi olla niin täydellistä. Tuoko ne mieleemme muistumia lapsuuden retkistä vanhempien kanssa vai... Väliäkö sillä, sillä muistoja kartuttavia luontoelämyksiä odotamme aikuisinakin.

Retkellä muuten kukaan ei ole kiinnostunut pätkääkään sinun vaatetuksesta, koulutuksesta, työstä tai työttömyydestä. Eikö olekin vapauttavaa! Keskustelu entuudestaan tuntemattomien kanssa suuntautuu sieniin, ruokiin, metsään ja näihin liittyviin taitoihin. Pian tunnet kuuluvasi ryhmään, olevasi jotain sellaisenaan, omana itsenäsi. 

Tykkää
Twiittaa